/

/

Как только вы встаете утром, как только к вам приходят мысли, вы тут же спрашиваете: «К кому приходят эти мысли?».
Независимо от того, какие это мысли, вы спрашиваете себя: «К кому это приходит? Кто переживает эти мысли? Кто чувствует это?».
И последует ответ: «Я». Тогда вы вопрошаете дальше: «Кто я?».
На самом деле, вы говорите: «Что является источником этого «я»?"
Вот что вы, на самом деле, имеете в виду: «Откуда пришло это «я»?
Что является его источником?»
«Я» - это корневая мысль, корневая мысль, корень всех мыслей.
Если вы сможете заставить замолчать «я», то все другие мысли уйдут вместе с ним.
Вы не должны пытаться удалять мысли или изменять их, вы просто избавляетесь от «я», которому принадлежат эти мысли.
Когда «я» будет устранено, то же самое произойдет и со всеми вашими мыслями, и вы будете Дома.
Это вы должны практиковать день и ночь. Это лучшая в мире психотерапия.

Роберт Адамс.